Examine Este Informe sobre La mejor técnica para respirar con la boca abierta sin generar cansancio
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Actualmente exploraremos en un punto que tiende a desencadenar mucha discusión en el ámbito del mundo del canto: la proceso de respiración por la abertura bucal. Constituye un aspecto que varios discuten, pero lo cierto es que, en la gran mayoría de los situaciones, es necesaria para los vocalistas. Se suele saber que tomar aire de esta forma reseca la región de la garganta y las cuerdas sonoras, pero esta afirmación no es absolutamente correcta. Nuestro aparato respiratorio está en constante trabajo, facilitando que el oxígeno entre y fluya permanentemente a través de las pliegues vocales, ya que forman parte de este procedimiento orgánico.
Para comprenderlo mejor, visualicemos qué sucedería si ventilar por la abertura bucal resultara realmente contraproducente. En circunstancias cotidianas como ejercitarse, caminar o aún al descansar, nuestro cuerpo se vería forzado a anular sin intervención consciente esta paso para evitar daños, lo cual no toma lugar. Asimismo, al hablar, la abertura bucal también suele perder humedad, y es por eso que la ingesta de líquidos juega un peso crucial en el sostenimiento de una emisión vocal libre de problemas. Las bandas vocales se hallan cubiertas por una mucosa que, al igual que la superficie cutánea, precisa permanecer en estados ideales mediante una adecuada humectación. Con todo, no todos los fluidos cumplen la misma finalidad. Líquidos como el té caliente, el bebida de café o el mate no humectan de la misma forma efectiva que el agua potable. Por eso, es esencial poner en primer lugar el toma de agua simple.
Para los intérpretes profesionales con trayectoria, se aconseja consumir al menos un trío de litros de líquido de agua natural al día, mientras que quienes se dedican al canto por afición pueden conservarse en un intervalo de un par de litros cotidianos. También es esencial evitar el alcohol, ya que su evaporación dentro del cuerpo favorece a la falta de hidratación de las cuerdas vocales. Otro factor que puede afectar la voz es el reflujo estomacal. Este no se limita a un sencillo evento de ardor estomacal ocasional tras una ración excesiva, sino que, si se observa de manera recurrente, puede inflamar la mucosa de las pliegues vocales y disminuir su rendimiento.
Entonces, ¿por qué es tan significativo la ventilación bucal en el actuación cantada? En temas musicales de velocidad rápido, confiar exclusivamente de la toma de aire nasal puede provocar un desafío, ya que el momento de inhalación se ve condicionado. En contraste, al ventilar por la cavidad bucal, el caudal de aire penetra de manera más sencilla y veloz, impidiendo cortes en la continuidad de la fonación. Hay quienes aseguran que este clase de ventilación hace que el aire se eleve bruscamente, pero esto solo sucede si no se ha desarrollado correctamente la disciplina vocal. Un artista vocal entrenado adquiere la capacidad de dominar este mecanismo para reducir tensiones inútiles.
En este canal, hay diversos técnicas diseñados para optimizar la habilidad pulmonar tanto con la nariz como con la cavidad bucal. Realizar la inhalación bucal no solo facilita ensanchar la fuerza pulmonar, sino que también contribuye a regular el movimiento de aire sin que se den cambios bruscos en la expulsión de la fonación. Actualmente vamos a centrarnos en este aspecto.
Para comenzar, es beneficioso efectuar un práctica aplicado que haga posible percibir del movimiento del área superior del cuerpo durante la inhalación. Coloca una mano sobre la hueso clavicular y la otra en una región más baja del cuerpo central. Ventila por la abertura bucal tratando de preservar el cuerpo estable, bloqueando desplazamientos bruscos. La región más elevada del tronco solo debería moverse con sutileza, aproximadamente medio milímetro visible o un pequeño centímetro como límite. Es esencial impedir tensar el región abdominal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar expandir las estructuras costales de manera violenta.
Hay muchas creencias desacertadas sobre la toma de aire en el interpretación vocal. En el pasado, cuando la herramienta científica aún no permitía comprender a detalle los procesos del sistema corporal, se difundieron ideas que no siempre eran acertadas. Actualmente, se tiene claro que el canto clásico se apoya en la energía del cuerpo superior y el músculo diafragmático, mientras que en el canto contemporáneo la forma de cantar cambia basado en del tipo de voz. Un mas info error usual es pretender exagerar el trabajo del abdomen o las pared torácica. El cuerpo actúa como un mecanismo de fuelle, y si no se deja que el caudal circule de modo natural, no se obtiene la tensión adecuada para una interpretación sonora adecuada. Por otro lado, la forma corporal no es un inconveniente determinante: no tiene relevancia si cualquiera tiene algo de barriga, lo importante es que el cuerpo actúe sin producir tensiones innecesarias.
En el procedimiento de ventilación, siempre ocurre una ligera pausa entre la inhalación y la expulsión. Para percibir este efecto, posiciona una extremidad en la región elevada del pecho y otra en la región inferior, toma aire por la cavidad bucal y fíjate cómo el oxígeno se suspende un lapso antes de ser expulsado. Lograr controlar este instante de etapa facilita enormemente el dominio de la respiración en el arte vocal.
Para robustecer la tolerancia y optimizar el regulación del oxígeno, se propone realizar un proceso fácil. Primero, expulsa aire de forma absoluta hasta vaciar los órganos respiratorios. A continuación, inhala otra vez, pero en cada ronda trata de tomar un volumen menor de aire y alargar la exhalación cada vez más. Este sistema contribuye a robustecer el músculo de soporte y a pulir la gestión del oxígeno durante la ejecución musical.
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